Yes, chins/dips/rodd är vad träningen har bestått av de senaste dagarna. Plus lite symmetri-träning också, faktiskt! 🙂 Hmm, finns visst lite att jobba på där..
Igår kände jag mig riktigt seg på dagen, men blev mycket positivt överraskad när jag lyckades pressa upp 93dips!! 🙂 Efter det blev det lite mer triceps och mage.
Idag på morgonen hängde jag i chinsräcket strax efter kl 06.00. Det blev 40 chins idag, dock var de sista inte riktigt godkända…lite för mkt gung…
En liten formbild från idag på morgonen.
Ikväll blev det rodd på jobbgymmet efter jobbet. Markus kom dit också så vi hetsade varandra… 😉 Jag rodde 1000m på 3min och 49sek idag. Markus var snäppet snabbare och rodde 1000m på 3min och 6sek. Jag kämpar på med att hitta bästa tekniken, inte det lättaste…
Ikväll blev det mitt favoritprotein, Vanilla Ice Cream med hallon och havregrynsgröt till, mumma så gott!!
http://www.mmsports.se/Body-Science-Casein-100-Milkprotein.html
Jag har beställt smaken päronsplit också (som det är på bilden). Kanske kommer bli en ny favorit!? 😉
Trevlig kväll alla!
