Hallå! Det har varit mycket pluggande senaste tiden. Både kosten som jag läser på universitetet och utbildningen till Personlig Tränare. Eftersom vi var ganska få på just den här PT-kursen så hann vi med allt lite snabbare än planen var från början. Vi hade examination igår, praktisk och skriftlig! Det gick bara fint så nu kan jag även titulera mig som Personlig tränare! Kul!! Pluggandet fortsätter dock då vi har en riktigt stor Näringslära-tenta nästa vecka på kost-kursen jag också läser + en annan essä-uppgift som ska in…
Träningen flyter på den också, måste ju ta pluggpauser och rensa hjärnan! Igår körde jag t ex rygg med en jättetrevlig tjej, Agneta Thelin. Hon berättade att hon har planer på att ställa upp och tävla i Bodyfitness framöver. Jag försökte dock såklart få henne på andra tankar och välja AF istället. 😉 Jag vet inte om jag lyckades fullt ut. På Stil där jag tränar har de en armgång i taket och dit tvingade jag bl a upp henne också, förutom alla chins vi körde. Men jag tror att hon tyckte att det var ganska skoj! 🙂
Agneta på bilden nedan, någonstans mitt i passet… 🙂
För mig blev det bl a 39chins igår iaf. Vi körde lite mer varianter av chins, toes to bar och i slutet av passet körde vi ”on the minute”. De fem första minuterna körde vi 5 pullup alt 5 räckhäv och fem burpeys, sedan nästföljande fem minuter 10 boxjump och fem burpeys varje minut.
Lite lagom svettiga efteråt! 🙂
Nu när det är så mörkt ute är det mysigt och kura ihop sig i soffan på kvällarna. Häromkvällen gjorde jag ett riktigt spännande kvällsmål. Jag stekte palt i småbitar och kryddade med pepparkakskrydda och kardemumma. Sedan hade jag blandat hasselnötter, mörk choklad och söndersmulad pepparkaka. Till det hade jag även en pudding gjord av Body Science Casein, smak: double rich chocolate blandad med vatten och lite kakao! Det blev sååå smarrigt när jag blandade ihop det sen!!
Ha en trevlig kväll! 🙂
