Hejsan! Jag är fortfarande kvar nere i Ljungby. På tisdag far jag norrut igen! Det är riktigt skönt att få vara hemma i Ljungby lite längre, blir en dryg vecka den här gången.
Jag hade en riktigt trevlig födelsedag den 14 september!!! På morgonen blev jag först firad med sång och paket på morgonen. Sedan ner till Body Center för ett litet födelsedags-pass. Jag firade mig själv med att bl a köra några maxningar i 1000m rodd, hahaha, bästa presenten till sig själv… 😉
Ann-Sofie nere på gymmet spelade en Happy Birthday-sång för mig också, tack!! 🙂 Det är alltid lika trevligt att komma dit och träna när man kommer hem!
Sedan for vi till Växjö för att möta upp min bror och hans dotter Freya, min favorittjej!!! Vi for och lekte på Leos Lekland! Jag tror att vi roade oss lika mycket båda två…. 😉
VÄTSKEPAUS!!!!!!!!!!
SEDAN FULL FART IGEN…..
Nedan är mamma, min bror Daniel och hans dotter sötisen Freya. Pappa var fotograf för dagen och lyckades inte komma med på någon bild själv. Det var vi som var där och lekte! 🙂
På kvällen på min födelsedag kom även min lillebror hem ifrån Linköping, KUL att få umgås mer med honom också!
En liten träningsupdate tänkte jag skriva ned också:
I lördags körde jag förutom ca en timmes cardio även lite rygg. Jag hade FRI MATDAG vilket smakade helt underbart! Jag laddade bl a med en ordentlig pastalunch och fick sedan skynda mig till gymmet innan mina gäster skulle komma på kalas. Hade släktkalas i lördags. Jag lyckades trots det få upp 50 chins (utan dragremmar=bra för att vara mig då jag alltid dör i greppet). Dock började jag gunga/kippa efter ca 30 st så det var inte några 50 st godkända inte… Men det kändes ändå bra med all mat skumpande i magen! Dock lyckades jag sträcka till musklerna kring höger skulderblad… =( Det fick bli ett kortare pass än jag tänkt mig, fick ont sedan när jag skulle köra sittande rodd…
Idag blev det först en löprunda på drygt 40 min och sedan mage på gymmet. Jag känner av min sträckning idag också…ajaj..
Idag kom även min bror Daniels tjej Jenny hit på besök, mycket trevligt! Imorgon ska jag träffa min allra bästa vän Kristina! Ska bli sååå skoj! Nu är det läggdags! Sov gott!
