Good morning monday

30 mars, 2015
30 mars, 2015

Godmorgon,

jag startar dagen med en gröttallrik, en äggvita iblandad & jordnötssmör. Ägg är perfekt för att få i sig protein. Brukar slänga i det i smoothies ibland också. Rätt grymt om man blir trött på kokt ägg 🙂 Igår beställde jag äntligen lite godsaker från BODY SCIENCE. Det blev ett gäng av deras nya bars & några proteinpåsar. Yumi! Idag står det rygg och biccar på schemat 🙂

 

image

kommentarer,

Kommentarer

kommentarer

In Okategoriserade
 permalink

Felicia Albinsson

Posts Google+

Felicia heter jag, är född 94, bor i Stockholm 2012 hade jag gått upp väldigt mycket i vikt under flera månader. Jag mådde inte så bra under den perioden men brydde mig inte om och tänkte inte på att jag gick upp rätt mycket. En dag, jag kan inte minnas hur den var, fick jag en uppenbarelse och kände mig inte hälsosam och bekväm med mig själv. Jag bestämde mig för att köra GI-metoden när mamma skulle starta efter semestern. Jag gick ger några kilo, skaffade gymkort och gick på spinning 3-4ggr/veckan & bodypumppass. Jag blev helt träningsberoende & rasade i vikt. Åt inte en sötsak, typ. Var rädd att gå upp i vikt. Sen hittade jag min första träningsblogg (http://linneatheodorsson.myshowroom.se). Den tjejen hade liksom jag, kurvor men hade muskler! (Jag hade lixom aldrig sett någon tjej som hade sån kropp, jag fattade inte att tjejer kunde ha muskler). Då var jag fast besluten om att jag minsann också ville ha muskler. Men för att ha muskler skulle man vara beredd på att gå upp i vikt & äta nyttigt och mycket. Där började min resa mot en stark och hälsosam livsstil som inkluderar balans mellan kost och träning...