Postworkout shake

22 september, 2014
22 september, 2014

IMG_5803.JPG
Vill tipsa om en postworkout shake som är riktigt god. Den ger mig kolhydrater och protein direkt efter träningen.
Blanda:
1 skopa body Science Whey vanilj
80g frysta hallon
2dl laktosfri mjölk

238kcal
32g protein
13g kolhydrater
5g fett

Enjoy!

IMG_5093.PNG

kommentarer, 212 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Marcus Elsberg

Posts Facebook Google+

Marcus Elsberg här, en 22åring bosatt i Karlskrona. Tränat hela mitt liv och varit aktiv inom Hockey och fotboll men nu endast gym. Jag kommer att göra tävlingsdebut på Decembercupen 2014 i klassen Men's Physique, tävlar för Team MMsports. Följ min resa här! Driver även bloggen: hmfitness.org