Började praktiken i måndags och det innebär 8-17 + pendling med flex… I måndags va jag på kontoret vid strax efter 8 då bussen va galet sen tack vare regnet som översvämmade Malmö i helgen. Käkade frukost på bussen för att det inte ska bli för många timmar mellan frukost & lunch. Till lunch blev […]

-100 gram denna vecka 😉 rätt håll iallafall! Kroppen ser bättre och bättre ut och jag hittar hela tiden nya linjer som inte fanns igår 🙂 Igår hade jag min första ätardag…från morgon till kväll! Det var kalas heeeela dagen 🙂 -bullfrukost -varmrökt lax och västerbottenostpaj -tårta – proteinbar – kycklingspett, idahopotatis & BRÖD – […]

Jag vet inte varför men jag har ofta fel mental inställning…inte att jag ger upp eller så, men att jag aldrig är nöjd. Det ska man ju inte bli förstås, men jag menar mer att jag har svårt för att ta till mig…eller snarare ge mig själv en break, en klapp på axeln och ett […]

Ja, dieten går fortfarande bra, energin e på topp så kan inte klaga! I lördags körde jag chins på Fitness Force i Trelleborg, finns inget riktigt bra chinsräcke där jag tränar så får bli lite besök hos Oliver mellan varven 🙂 Jag e så satans reps k*t OCH jag tänker för mycket när jag ska […]

Dagen är kommen när vågen står still! Men det känns helt ok, det är många veckor kvar och jag har rent samvete, jag har följt planen 🙂 Jag skickade formbilder till coachen och hon tyckte nog det fanns en liten förändring 😉 Jag lyssnar på henne och enligt henne är det bilderna som är viktiga […]

Dieten rullar på och ytterligare en vecka har gått med minus på vågen! YES! Jag känner mig nöjd med mitt upplägg, jag e aldrig hungrig eller proppmätt…mest bara nöjd hela tiden. Ska inte sticka under stolen att tankarna mer än ofta handlar om vad jag ska unna mig på veckans cheatmeal. Men det är oxå […]

…så tapas fick det bli, lite av allt! Ost, kex, italienska korvar/skinka, buffalo wings, vitlöksbröd, melon, chips & dip och ja…jag hade choklad i min version 🙂 Jag var så himlans mätt och är minsann mätt än idag! Jag är så lycklig i själen av min lilla festmåltid och taggad för en ny vecka med […]

En vecka har passerat på dieten och vågen visar -1,3 kg! Känns skönt att kroppen släpper så snabbt denna gången. I vintras tog det nog 1 månad innan jag tappade ens 0,5 kg! Förhoppningsvis kommer det stanna av och lägga sig på runt 0,5-0,7kg/v, vill inte stressa kroppen känns onödigt då jag har gott om […]

Idag är dagen D kommen…D för dietstart! Jag har längtat efter denna dagen. Konstigt tycker kanske många! Men hela detta året har jag förberett mig för denna dagen som kommer att kulminera med en badass form i min FÖRSTA tävling…och ja, gissa om jag är otålig! 🙂 Jag känner förändringar i min kropp heeeela tiden, […]

Igår upptäckte jag att allt protein var slut i skåpet! PANIK! Så det blev det en sväng till butiken i Malmö och fylla på inför stundande diet! På fredag smäller det 🙂 Ja det blev verkligen storshopping av allt som går åt…till exempel casein i favvosmakerna pina colada, päronsplitt och choklad! whey i samma goda […]