Hej,
Idag tänkte jag dela med mig av vad jag använder för kosttillskott.
Jag tar faktiskt inte sådär jättemycket kosttillskott, för mig räcker aminosyror och protein.
När jag ska träna laddar jag med lite kolhydrater för att få upp energin inför ett hårt pass, jag har börjat köra hårdare än vad jag gjorde förut eftersom mitt mål är att bygga upp mer muskler. Jag känner att jag behöver mer muskler inför nästa tävling då jag såg lite mesigare ut än de andra tjejerna på scenen. Det är ju svårt att hinna jättemycket muskler på såpass kort tid.
Men när jag byter om för träning så tar jag aminosyra som jag dricker innan och under träningen. Jag brukar orka mer då, det blir som en boost för mig. När jag har druckit upp den under passet fortsätter jag passet med vanligt vatten. Efter passet dricker jag protein pulver direkt. Jag kompakterar med pulver för att jag inte får i mig tillräckligt med protein annars. Jag har ganska svårt för att äta kött, jag gillar inte så mycket olika kött. Äter mest kyckling, kalkon och fläskfilé. Rött kött är jag inte jättestort fan av och har aldrig varit.
Nu har jag hittat ett som jag tycker är gott och inte innehåller så mycket fett eller kolhydrater. Jag beställde mina kosttillskott på MM Sport. Det går så himla fort att få sin leverans.
Jag är så himla nöjd med mina kosttillskott. Jag rekommenderar de till alla jag känner, just för att smaken är bra och jag fått bra resultat snabbt av de också.
Kommentarer