Hej,
Denna vecka har jag börjar tömma mig på vätska inför tävlingen. Gissa om jag dricker mängder vatten.. I morse kändes det inge bra för mig i kroppen. Det var som att jag hade fått ett bakslag och samlade vätska istället.. Jag kände mig orolig och panikslagen så jag träffade min coach för poseringsträning och titta på hur det går med tömningen.. Jag sa då hur det kändes.
Jag är alltid ärlig med henne då hon vill mitt bästa och har bra koll på tömningar och dieter då hon själv har tävlat i många tävlingar. Vi satte oss i bilen och åkte upp till Vällingby för att se om någon butik hade något vätskedrivande. Vi hittade ett gott te som jag har druckit nu och gissa om vattnet bara rinner av mig! Känns som att det kommer funka bra! Jag tror på detta. Jag är ju också en riktigt te tokig tjej så det är ju perfekt!
Varför tömmer jag mig på vätska?
Jo det är så att när man tömmer sig på vätska så syns musklerna bättre och konturer kommer fram ( självklart har kroppsfett procenten med resultaten att göra också men det kommer jag skriva om så småningom). Detta är dock INGET man bör göra om man inte ska tävla. Kroppen behöver vätska för att få ut kolhydrater till musklerna och proteinet. Ska ni inte tävla bör ni absolut inte tömma er! Som sagt gör jag detta enbart för söndagens tävling då jag vill framhäva mina muskler på scen.
Tänkte dela med mig av dagens middags recept också innan jag går och lägger mig.
Idag blev det Kyckling wok gjort på färska grönsaker och få kryddor. Väldigt gått och smakrikt!
Recept:
Kyckling
Chili
Broccoli
Vitlök
gul lök
röd paprika
vitkål
purjolök
Fryst färsk provonsaljkrydda
salt/peppar
Så här såg det ut!
Kommentarer