Hej,
Jag har verkligen märkt skillnad nu när kroppen har återhämtat sig efter tävlingsdiet och så. Jag är mycket starkare och blir starkare för varje gång jag tränar.
Nu när jag kör dips blir jag inte lika trött efter och klarar av fler repetitioner. Jag brukar köra 10 ggr sen på min 4e repetition brukar jag klara kanske 6-8 st. Imorgon ska jag träna triceps igen och då ska jag börja lägga på vikter när jag kör. Jag kommer börja med att lägga på 5 kg och se hur det går. Efter det kommer jag bara att öka vikterna.
Jag har även lagt ett mål för mig själv och det är att jag ska klara av att köra 3 chins fritt till min födelsedag som är om en månad. Så nu gäller det att ligga i. Köra tunga latsdrag och bara kötta på så mycket jag kan.
För att peppa till och orka köra tungt när jag tränar så tar jag aminosyra. För mig räcker det. Då använder jag en som jag har köpt på MM Sport som är jättegod.
Kommentarer