20 april, 2015
Hej,
Jag tänkte återigen dela med mig av ett recept här på bloggen. Nämligen min qourn chili gryta.
Jag tänkte att jag skriver utan mått så får ni själva välja hur stark den ska vara osv.. Men kan använda riktig köttfärs om man vill, dock så gör inte jag det då det är jättemycket fett i just köttfärs. I qourn kan du få mycket protein, lite fett och väldigt lite kolhydrater.
Hursomhelst åter till receptet!
Qournfärs
Gul lök
chilifrön
Salt/peppar
passerade tomater
en skvätt mjölk eller kvarg
Man kan även ha bruna bönor till om man vill.
Detta serverar jag med sallad och lite ägg. Du kan ju göra den mildare eller starkare. Bara att ta mer eller mindre chili. Väldigt snabbt recept och gott.
Kommentarer