STYRKELYFT
(med signaler)
Knäböj: 100 kg (juni-14)
Bänkpress: 57,5 kg (sep – 14), 57 kg (sep-14), 55 kg (apr – 14)Marklyft: 120 kg (sep -14),
117,5 (sep-14), 117 kg (sep -14)
TYNGDLYFTNING
Ryck: 52,5 kg (aug-14)
Stöt: 78 kg (mars-15) 75 kg (feb-15) 73 kg (dec -14), 72 kg (sep -14), 70 kg (sep -14)
ÖVRIGT
Press: 41 kg (nov -14)
Clean: 78 kg (mars-15) 73 kg (dec -14)
Powerclean: 60 (nov -14)
Frontböj: 85 kg (mars – 15) 80 kg (jul -14)
Styrkeryck: 50 kg (sep – 14)
Pushpress: 63 kg (nov – 14), 60 kg (sep – 14)Thruster: 60 kg (jan -14),
55 kg (okt -14),
OHS: 63 kg (nov – 14), 60 kg (sep -14)
_________________________________________________________
senast uppdaterad 2015-03-18
