I går körde vi ett minievent i butiken. Fullt ös från start till mål!
Ylva bjöd på hemlagade pannkakor med vår kalorifria sås till.
Vi körde tävling i chins och dips precis som i Rep Power.
Mycket folk kom till butiken både nya kunder och våra stammisar.
Efter jobbet stack vi personal till medis och rockade loss med lite träning!
Jag fick stå längst bak hmm
Tack all som förgyllde varan dag 🙂
Måste bara passa på att hylla ett kosttillskott som jag blir mer och mer förtjust i
Framför allt att känner att jag mår bra i kropp och själ ett allmänt välbehag.
Styrkemässigt och återhämtningen blir bara bättre med denna produkt
Värt att testa:)
Träningen går riktigt bra och jag tränar med Michelle Palm Batebi.
I dag blev det baksida ben och lite vader
Liggande lårcurl
20 reps + 12 dropp
15 reps +12 dropp
12 reps +12 dropp
10 reps + 12 reps
8 reps + 12 reps
Sittande lårcurl
20 reps ´15 dropp
20 reps + 15 dropp
15 reps + 15 dropp
15 reps + 15 dropp
15 reps + 12 dropp
15 reps + 12 dropp
15 reps + 12 dropp
Benpress med sumo dvs bred fotställning på plattan. tycker den tar riktigt bra
här körde vi 5 tunga set med vikt ökning på varje set.
Avslutade med 10 set vader.
middag hemma med mina favoriter
Vi ses igen 🙂
