Biceps,ben och återhämtning

november 9, 2014
november 9, 2014

Körde armarna i går, brukar bli så på helgen antingen lördag eller söndag. En övning som jag kan rekommendera är bicepscurl med rak stång där jag ändrar mitt grepp i samma set. trim.6A6AA6CC-A99A-4765-92CD-E6F443FA73BD Riktigt jobbigt kör 4 set med samma utförande I dag blev det ben! Sitter här nu helt slut i mina ben. Körde bla benpress och en liggande variant. Elin var med och hon persade i böjen :) IMG_3326 (Small)IMG_3325 (Small)IMG_3319 (Small) Hanne och Elin var på plats. IMG_3322 (Small)
Efter passet blir det alltid XLNT Recovery. En fantastisk återhämtningsprodukt som jag inte kan vara utan, den hjälper mig att snabbt bli återhämtad efter passen  XLNT Sports Recovery förser kroppen med muskelbyggande protein tillsammans med kolhydrater i form av dextros, maltodextrin och Palatinose™ Vi ses på gymmet!:)

kommentarer, 455 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Peter Ljunggren

Posts Google+

Har styrketränat i över 20 år.