Proteinpannkakor Recept!

november 8, 2014
november 8, 2014

Startade Lördagsmorgonen med att göra riktigt goda pannkakor!

Klassiker!
IMG_3308 (Small)Den färdiga produkten! :)
Så fantastiskt goda:)
Givetvis är det här en mega laddning och jag äter ju inte allt på en gång, och inte själv;)

Recept: 8 hela ägg
500gr äggvita
3 dl Vaniljcasein Body Science
ca 2 kryddmått salt
3 dl Lactosfri minimjölk
Vispar allt med elvisp.
Steker i Coconut oil Body Science
Har färska bär och minikeso till.

Total innehåll hela laddningen
Kcl 1407
Protein 194
Kolh 21
Fett 57
Lycka Till :)
Tar gärna tips på era recept:)

kommentarer, 514 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Peter Ljunggren

Posts Google+

Har styrketränat i över 20 år.