Ben på schemat och detta pass startade med knäböj!
Sex set med start på 20 reps 15 reps 12 reps 10 reps 8 reps slutligen 6 reps
jag försöker att hålla vikten igång genom alla seten och i dag gick det 🙂

fortsatte med benpress med bred fotställning 5 set, ökade vikten efter varje set.
benspark i kombo med utfallsgång 4 tunga set.
baksida lår liggande. Skulle ha kört flera set men såg tydligen inte upp att
SATS stängde kl 20.00 blev en aning irriterad då jag slarvat och int såg upp med
det!
Fick åka hem och käka i stället.

Måste göra reklam för en bra pryl vi har i butiken och på nätet.

Body Science Backpack

• Rymlig och praktisk ryggsäck från Body Science med unika lösningar.
• Ventilerat skofack/klädesfack isolerat från dina övriga saker.
• 2 st stora utvändiga flaskhållare för din shaker eller 1,5 liter PET.
• Unikt slitstarkt material av extra tjock kvalitet.

  Kom in och kolla på den 🙂

  God natt:)