PWO – Fullkorn och soya?

Hallå där. Enligt en artikel jag läste på flexonline så är långsamma kolhydrater ungefär en timme innan träningen väldigt effektivt. Så jag tänkte att jag skulle testa det. Dessutom läste jag även att soya är e bland många livsmedel som kan hjälpa dig att öka kväveoxid nivån (NO) (Nitric Oxide).Med en förbättrad nivå av kväveoxid är fördelarna många men det jag är intresserad i är framförallt en förbättrad blod cirkulation.

Kroppen ökar syreupptagningen i blod omloppet och näringsämnena transporteras mer effektivt in i cellerna och hela träningen och framförallt återhämtningsprocessen blir mycket bättre.

Finns massor med Pre Workouts där ute som har ämnen som ökar NO (Nitric Oxide) nivån men jag vill å andra sidan inte överdosera med allt det andra som finns i Pre Workouten så jag ska ge soya ett test, annars kanske rödbetor? 😛