Riktigt förvånad över att mina benhinnor inte börjat trilskas med mig förrän nu.. Känns skönt att det blivit bättre dock! Men kanske inte så konstigt att kroppen eller benen börjar säga ifrån, med tanke på att jag kör ca 1.6 mil powerwalks/vecka och 8 km intervallpass/vecka. Det är inte bara benen som börjar säga ifrån, även kroppen och känns seg och vill inte riktigt hålla samma tempo som mitt huvud säger åt den att göra. Men helgen som nu varit har jag faktiskt bara tagit det lugnt och inte rört mig ur sängen mer än nödvändigt. Det gav resultat idag! Trots att jag körde ben i fredags fick jag ett väldans sug efter att köra det idag igen och jisses vilket bra pass det blev. Men vad det flimrade för ögonen sen..Trots det gav jag mig upp på bander efteråt och svettades lite till. Underbar känsla! Efter helgens påfyllning av både sömn och mat känner jag mig taggad på en ny vecka. En ny vecka att pressa mig själv och kroppen till max. Dieten går lysande bra och har än så länge tappat 9.7 kg, vilket innebär att det är ca 8 kg kvar.. lite mindre kanske.. Vet inte riktigt vart jag kommer hamna denna gången då jag byggt på mig mer muskler sen förra tävlingen. Egentligen vill jag pressa mig ner till samma vikt men jag får se vad coachen säger om det.
Nu är i alla fall mina benhinnor insmorda med alovera heat-lotion och även inplastade med gladpack.. för att lotionen ska kunna tränga djupare ner i muskeln.. Applicerar lite tricks från ryttartiden.. Dock gjordes de på hästen då… fast med arnika.. men detta har jag märkt fungerar lika bra.. Om inte är det upp tillbevis i morgon.. då vankas det intervallpass, rygg och PW.
Kommentarer