Det blir roligare o roligare att se sig i spegeln ..   Veckan har varit hård mot psyket ..  Gör jag rätt med mitt liv..  Har man fastnat på jobb, kan jag komma längre där, ska man söka efter nytt? Är det lönt? har jag det bra där jag är?Japp tankarna är många . Vet […]

Tiden bara rusar iväg när man försöker hinna med allt.. Men det är inget att klaga på vi har själv satt oss i denna situationen. Utan motstånd når man inte sinna mål som  min gamla arbetskamrat Seth Ronland skrivit om , som dom flesta bör läsa . Läs hans inlägg Motstånd http://sethronland.nu   Hur går dieten […]

I dag har vi tränat två pass på gym för att komma i fas med våra pass igen o kvälls passet gäst träna vi på Kraftverket i Löddeköpinge o frun träna även lite posterings med en vän. Jag är fortfarande osäker på min posering men det är bara att träna vidare på… Har klippt ihopa […]

Har ytterligare en vecka av slit förverkats . Vi är kör hårt på alla våra gympass men vikterna blir bara tyngre o tyngre medan min vikt blir mindre . Vi är flitiga med våra morgon promenader.  Kör Brottning en gång i veckan o det känns bra . Har nu lyckats att komma under 100kg, 99,6 […]

    Har nu växlat upp en växel till på grund av att jag fastnat på +100kg nu två veckor så nu har vi ökat cardion från tre till fyra till fem morgon promenader i veckan plus att jag ska försöka komma i väg på ett brottnings pass i veckan. I torsdags efter bröst passet […]

Börjar närma mig det magiska vikten under 100kg o det tar på mitt psyke . Är man tillräckligt stor till att tävla i år? 1,91 lång o 91kg hård är målet räcker det till vinst i men’s physique. Jag har ca 10kg till att tappa o det är ca två månader kvar till scenen . […]

  Ytligare en vecka närmare December cupen. Tiden går så snabbt när man har mycket att hinna med. Jag o frun går nu fyra morgonpromenader i veckan . O det blir bara mörkare o mörkare , vi är ute o går rätt tidigt. ca4:50 försöker vi börja gå så vi hinner med allt man ska […]

Har nu fått lite justeringarna i dieten men den går stadigt neråt . Varje morgon när jag stiger upp väger jag mig o skriver upp det. Så här ser det pappret ut. Dom två veckorna som fattas  var vi på semester o då skrev jag inte. Träningen går bra . Kört detta schemat sex veckor […]

Då åter går man till vardagen i morgon. Upp kl  fem o gå en timme . Kommer bli tungt nu när man tagit sov morgon till minst åtta i tre veckor.  Veckan har flutit på med både träning o diet men det ska bli skönt att gå tillbaka lite till rutiner det är lättare med […]

      Har nu bestämt mig att byta bloggportal till MM Sports egna. För er som inte vet vem jag är så är mitt namn Marty Cronvall . Här kommer jag skriva om mitt o min frus träning o liv. Vi har sagt att vi ska stå på någon fitnesscen innan vi fyllt 40år. […]