Axlar och Armar

Så himla härligt att vara tillbaka och köra pass! Är fortfarande lite saker jag inte kan göra, mycket på yogan som inte går och övningar utfall, planka och liknande funkar inte heller. Foten svullnar lite när jag kör flera pass per kväll och jag får köra utan skor ibland för att det inte ska göra ont. Imorgon ska jag till en sjukgymnast och kolla så att allt är som det ska med foten och om jag behöver rehabilitera den med övningar etc. Har även blivit väldigt sned i kroppen efter att ha gått med hälskon så det ska också kollas upp. Kanske får bli ett besök hos kiropraktorn också.

Min egen träning flyter på, känns som att uthållighet passar mig bra. Blir mycket svettigare än vanligt och passen går snabbt eftersom det är så kort vila. Tycker faktiskt att det syns vilka muskler man kört också för man svullnar upp så fint 🙂

De första bilderna är från gårdagens axelpass och de sista bilderna från dagens armpass.

Lite har den hänt sen jag kom hem från New York 🙂

Bild från New York, september 2014 tror jag det är