Denna veckan har varit lite av ett antiklimax, upp och ner, fram och tillbaka. Mest solsken dock och solen och värmen som är på gång gör verkligen nytta för mig. Det har hänt massor känns det som och jag vet inte riktigt var jag ska börja nu när jag inte hunnit uppdatera bloggen. Jag får börja från börja helt enkelt. 🙂
Måndagen började med mitt sköna gäng på CrossTraining-klassen. Jag saknade några stammisar men det är inte så konstigt när det är klämdag. Ett par PT-kunder som rockade och sedan avslutade jag arbetsdagen med att köra dubbelklass på cykel. Några, riktigt trötta set dips blev det sen och jag tänkte mest att det var bättre än inga.
Tisdagen tillbringade jag på mitt extrajobb(eftersom det var stängt på S:t Eriksbron) och sedan 2,5-3 timmar på STK. Trivsamt jobb under dagen och sen marklyft(3 varianter), bänkpress, chins och curlande på en av mina favoritplatser.
Onsdagen startade med en cykelklass, efter det 2 PT-kunder och sen en cykelklass till! Rivstart minst sagt. Eftermiddagen och en bit in på kvällen spenderade jag även denna dagen på extrajobbet och tre(!) kunder de sista timmarna höll på att förstöra hela dagen med att helt enkelt ha taskig attityd och jag blev så himla trött. Lyckades dock rädda dagen genom att åka till gymmet en stund och umgås med några goa personer.
Torsdagen bestod av ett antal PT-kunder, lönerapportering, power walk och ett riktigt intensivt träningspass där vi körde ben, ganska ordentligt. Högt tempo underdagen med hög nivå av koffein och endorfiner som resulterade i ett litet mentalt ras när dagen plötsligt var slut och det var jag med. Det rent av skakade i musklerna på väg hem.
Fredagen spenderades även den på ex-jobbet och efter det ett ”ensamt” träningspass på Spårvagnshallarna, vilket var nödvändigt då jag slutade jobba kl 19 och risken var överhängande att jag inte hade tränat alls om jag försökt ta mig längre än nödvändigt. Det blev en ganska stor kontrast mot torsdagspasset där jag hade sällskap till att köra själv på ett gym en fredagkväll, men det gick bra ändå. Körde igenom ryggen och fick bra träff även på nedre trapz, vilket inte är helt lätt alltid, men det sved ordentligt även dagen efter. Axlar, midja och lite biceps fick också smaka.
Lördagen var exceptionellt bra med en kanonutbildning som jag verkligen sett fram emot. Mycket givande och jag lärde mig massor av Sats-kollegorna Erik Börjesson och Christoffer Jonsson(som kan inte kan se för ofta i tights ;)). Bra stämning och matning av övningar och instruktioner som kommer att göra mig till en ännu bättre PT. 🙂 Lycklig och trött åkte jag till Kista för att köpa bollar, men hamnade på en biofilm istället. Så kan det gå när man övar på sin spontanitet. 😛
Söndagen då och Cykelklass samt CrossTraining igen. Finfint väder ute men några tappra och taggade deltagare var där i alla fall. Jag varnade mina cyklister för att jag mår väldigt bra och det tar jag gärna ut över dom genom att köra hårt. 😀 Eftersom jag vägde lite ”för lite” i fredags och ätit på under helgen så kändes klassen effortless, helt enkelt kanon. Efter andra klassen fick jag tränat lite armar i trevligt sällskap och sedan testa mina nyinskaffade kunskaper på densamme. Det var riktigt kul och det gav bra resultat. Lite shopping i Kista och i mataffären och sedan hemmapyssel och matlådefixning. Det blev tillfredsställande resultat även denna vecka, så då borde ”dieten” flyta på igen.
För övrigt så har jag även fått brev från CSN som anser att jag är återbetalningsskyldig och att jag ska betala 43 tusen nästa månad. Avbetalningsplan ftw säger jag. Bara att ringa och hoppas på det bästa annars blir det ingen semester i sommar.
I veckan blev jag uppringd om jobb, eftersom jag fått så mycket beröm från kunderna. Skithäftig känsla och det kommer dessutom passa perfekt in i mitt schema.
Eventuellt så har jag en till två ”sponsorer” på gång. Inget som jag får pengar för men som kan underlätta i vardagen och därmed ekonomin.
Ett annat besked jag har fått att jag inte anser vara konkurrenskraftig nog för att få komma på fystest till Polishögskolan. Jag kommer att begära ut beslutsunderlaget men sedan får det nog vara bra med det. Orka delta i lotterier.
Sömnbehovet denna årstiden verkar ligga på ganska exakt 7 timmar. Har ställt klockan på att gå upp efter 8 timmar men vaknat en timme tidigare i stort sett varje gång.
Slutligen så har jag pussats! Jag har ingen aning om personen i fråga vill göra det igen, men det lär jag ju märka.. eller?
Visst skrev jag antiklimax i början? 😉
Hoppas alla haft en bra vecka. Nu kör vi vidare!
