Fan har jag sagt att jag älskar att träna?? 😉 så är det i alla fall. Finns nästan Inge bättre, träningen är för mig en så pass stor del utav livet att det blivit sån självklarhet. Lika självklart som det är att borsta tänderna morgon och kväll, lika självklart är det att packa väskan på morgonen, förbereda shakes och sedan avsluta dagen med träning. Att få avsluta dagen med någonting man brinner för, någonting man blir glad och rofylld utav kan vara det bästa sättet. Det är det som gör mig motiverad att jag älskar det!

Bilder från gårdagens och förra veckans benträning. Förra veckan blev det ett riktigt galet pass.. Provade på att böja lite vilket jag kanske inte skulle gjort då jag fick rätt ont i huvudet men när jag ändå hade fått de så tänkte jag att jag lika gärna kunde fortsätta 😉
Har lagt om träningen och tänket kring träningen nu när jag har varit skadad osv. Går fortfarande ganska tungt men försöker pressa så många reps som möjligt i varje set. Har tidigare kört efter lite fasta upplägg men nu måste jag ”slappna” av mer och köra lite som jag känner. Som sist tex så blev det att jag började med böj, värmde upp och rev sedan 25 reps på 110 kg fortsatte med 15 på 120kg sen blev de 2×5 på 130 kg då huvudet började kännas lite för mycke. Därefter blev det ett galet steg set i benpressen, stegade upp för att sedan droppa ner. 260 reps tror jag det slutade på i ett enda set, där snackar vi helt slutkörd…

Gårdagens pass blev lite lugnare men fortfarande helt sjukt, prio på baksidan som jag måste jobba endel med. Känns skönt att jag fått en helt ny rytm i träningen och mycke har att göra med avslappningen, koppla bort tankarna och bara köra, varför stanna på 10 reps när man orkar 30 😉

Ska bara få ordning på axel och huvudet sen jäklar säger jag bara.. Resan är i full gång och ingenting kan hindra mig, hoppas ni följer mig ska vägen.

Ha en grym helg allihopa!