Ja sakta men säkert går det, jag sköter min rehab och gör det jag kan för att ta mig tillbaka. Veckan som har varit så har jag varit på gymmet 6 utav sju dagar. Delat upp så att jag kört två benpass då det är det jag kan köra hyfsat klokt sen kör jag resten rehabpass. Så ena benpasset blir prio framsida och andra baksida, rehab så blir det specifika övningar för att träffa punkter jag behöver förbättra i rygg och sen försiktigt försiktigt träffa vinklar i axeln. Nu pratar vi 2 kilos vikter vilket bara det gör ont att köra med, men måste man så måste man. Försöker att inte varken väga eller se mig själv i spegeln allt för mycke, för att förhindra att jag ska bli låg utav förändringarna.
Som jag pratat om lite tidigare ang det här att träna högersidan om man har skada på vänster, så tror jag verkligen att det bara har fördelar att köra någon övning väldigt väldigt lätt och många reps. Tex i veckan så körde jag ett par set hantelpress men bara med vänstern, lätta 20 reppare och det känns faktiskt riktigt bra efteråt. Då kör inte för att blir större eller starkare utav för att få igång cirkulationen så även om ”bara” vänster får jobba så lovar jag att högersidan kickar igång också 😉

Försöker i alla fall att ställa in all positiv energi på att ta mig tillbaka, det handlar inte om ifall jag kommer tillbaka utav NÄR. Snart säger jag bara, en dag i taget så ska jag snart vara på banan igen. Tur att jag har både vänner/familj och sponsorer som stöttar mig på vägen tillbaka till och med jobbet gör att resan tillbaka blir lättare, det händer mycket nu framöver som jag kan återkomma lite till när allt är lite mer klart, men det kommer hända grejer 😉

Tackar bästa Better Bodies för grymma kläder, precis vad som behövs för att hålla humöret och motivationen uppe.

Denna påskhelgen bli i alla fall lugn, i fredags blev det lite mys hos min faster med mina kusinbarn! Dom är någonting utav det bästa jag har i livet, när man är med dom är det inte mycke som kan göra en på dåligt humör. Detta behövde jag 🙂

Senare blev det en bio med Micke och igår va vi ut till Gumse gym som fyllde 30 år, blev lite mat med trevligt sällskap. Efter det drog jag och Micke hem till mig en sväng, eftersom killen ständigt är hungrig och tydligen ska hålla på och växa och grejer så fick jag brassa på lite proteinpannkakor när vi kom hem 😉

Idag blir det tillbaka till ritbordet för att jobba vidare på att komma tillbaka.

Kör hårt allihopa!!
Allt är möjligt