september | 2011 | Leo Wessman

Monthly Archives: september 2011

Kommer snart

27 september, 2011 av Leo Wessman

Kommer snart…

Lämna en kommentar


Nu är vi på gång :D

20 september, 2011 av Leo Wessman

Glada nyheter, känns sjukt bra 😛 kanske inte ska ta ut segern i förskott riktigt ännu men det känns riktigt bra i axlarna och jag tror verkligen att det kommer hålla i sig om jag sköter allting rätt. I onsdags … Läs mer →

Lämna en kommentar


Snart är jag tillbaka :D

15 september, 2011 av Leo Wessman

Gårdagens behandling gick väldigt bra. Började med en 10 min ström så axlara vaknade till lite, sen bankade han på med yttligare lite mera tryck. Det här blir sista behandlingen tills vidare. Det känns mycket bättre men jag måste se … Läs mer →

Lämna en kommentar


Måndag va det idag ja :)

12 september, 2011 av Leo Wessman

Ett bröstpass bjöds det på idag som kändes rätt bra faktiskt. Alltså så gjorde det inte så ont 😉 Tar det dock väldigt lugnt och tänker mycket utförande hela tiden.  Blev (rehab/uppvärming) axlar. intervallbänk, sned hantelpress, hantelflyes (en arm åt … Läs mer →

Lämna en kommentar


lite hårdare, lite ondare och kanske lite närmare att bli hel :D

10 september, 2011 av Leo Wessman

I torsdags var det dags för ännu en behandling. Blev på eftermiddagen så jag hann med ett pass på morgonen då jag visste att jag inte skulle kunna träna närmaste dagarna. Passet blev ett biceps/triceps som känndes helt okej. Formen … Läs mer →

Lämna en kommentar


Svårt att ta det lugnt.

7 september, 2011 av Leo Wessman

Igentligen så skulle jag väl behöva hålla mig borta från gymmet någon vecka eller två. Tänker hela tiden att ah ne men då o då kan jag vara lite ledig och  få ladda om helt, men tyvärr blir det inte … Läs mer →

Lämna en kommentar


Back to basics…

5 september, 2011 av Leo Wessman

Ja efter en lång helg med mycket verk så är det dags att tagga ner lite tror jag. Stötvågsbehandlingen satte sina spår, förhoppningsvis positiva spår men det får vänta o se. blir en till behandling i veckan, vet inte riktigt … Läs mer →

Lämna en kommentar


Stötvågsbehandling

1 september, 2011 av Leo Wessman

Tjena Tjena.  Börjar med gårdagens träning 😛 Rygg: uppvärmning axlar sedan över till våran knakande chinsstång, det ska höras att man tränar 😉 tar det rätt lugnt så det blev ca 60 reps uppdelade på ett par set. Sen blev … Läs mer →

Lämna en kommentar