Förra veckan tog jag med mig barnen och körde till släkten Idre, underbar vecka med renskötsel och övernattningar på fjället. Det är något speciellt med att befinna sig där, ett lugn som sprider sig i hela kroppen:-) Lite bilder på hur jag haft och varför ja startade med min diet först nu:-)
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så går det bra, dock är det ju bara dag 3 men å andra sida är det bara fem veckor… Lite hårdare och lite mera press såklart men också en kul utmaning. Josefine är också med, hon kör nästintill samma kostupplägg men i mindre mängder och inte lika hårt såklart. Och då hon är hemma på dagarna så fixar hon all maten och då blir det ju såklart lättare 🙂
I går körde vi ben och lite biceps. Det blev ett bra pass som var väldigt högintensivt så svetten rann på oss båda. Då känns det extra gött i kroppen.
Passet blev som följer:
Knäböj: 8×4
Benpress: 12×4
Baksida lår: 8×4
Vader: 10×4
Scottcurl i cable: 8×4
Hantelcurl: 6×4
Brutalbänk 10×3
Idag har Josie vilodag men jag kör med Richard så ja antar att det blir svettigt 🙂
