Ben-söndag!

3 maj, 2015
3 maj, 2015

Ben på schemat idag som varje söndag det det är optimalt eftersom att man har lite extra tryck efter lördagens gottande! Passet är det bästa benpasset någonsin. Knäböj har varit min sämsta och övning av alla då jag är stel, dålig rörlighet och brist i teknik så alla benpass har varit sådär, det har känts dåligt eller mindre dåligt. Men idag kändes böjen så jävla bra!

Allt satt som en smäck varken ont eller något som känns fel så det blev höjningar i varje set. Har legat på 5 set 110kgx5 och provat 120kg någon gång men det har inte känts bra. Allt flöt på så jävla bra men jag fick hejda mig själv vid 140kg och jag har även lovat mig själv att aldrig göra nåt dumt så man skadar sig men det är svårt när det går så bra!
Så här såg böjen ut idag:
50kgx8
80kgx8
110kgx8
120kgx6
125kgx5
130kgx2
140kgx1

kommentarer, 120 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Johan Steen

Posts Google+