29 januari, 2015
Godmorgon 🙂
Hoppas ni har sovit underbart. Har för några veckor sedan flyttat tillsammans med min Sambo i Kungälv. Riktigt lugnt o skönt. I början var det väldigt jobbigt att pendla 70-80min istället för 5min som innan hehe.
Räddningen är min Ipad. Serier, skriva kost/träningsupplägg osv gör resan enkel.
Går upp klockan 04:20 för att sedan promenera till bussen. 15-20 min. Dock va jag sen idag och fick jogga 🙂 Gött med bra kondition.
Fick bli en genomkörare 1-2 set x 20reps på varje muskel grupp. (Lätt vikt högt tempo) Avslutade passet med 20min intervall löpning på bandet.
Alltid lika härligt start på dagen.
Ha nu en superhärlig dag. Den blir vad du gör den till!
Kommentarer