Herregud vad sjukt skoj jag har haft under min resa fram tills Tävlingen på Battle Of Scandinavia. Kände att detta verkligen är min grej att satsa på. Blev en 9e plats på debuten och supernöjd med detta. Gött att vara i en sådan bra hård form när man är 37 år Gick in med känslan […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 136 Visningar

Godmorgon. Tagit ut en semesterdag på jobbet för att kunna chilla hela dagen. Några småsaker kvar att inhandla men allt är packat o klart. Jag har haft koll på allt i några veckor redan för att undvika såmycket stressmoment som möjligt. Mår sjukt bra och energin bara flödar. Lite smått ont i huvudet pga vätskemängd […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 139 Visningar

26/3 – 2 days out

26 mars, 2015

Godmorgon mina kära vänner och följare. Nu är det bara 2 dagar kvar tills jag för första gången ställer mig på scenen. (Mens Physique) Battle of Scandinavia Längtar sjukt mycket och nervositeten är precis 0% Denna sista vecka med tömning va absolut ”jobbigast”. Fortfarande massa energi men detta drickandet utav 8liter vätska om dagen kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 104 Visningar

18/3 – 10 days out

18 mars, 2015

Godmorgon alla pigga / morgontrötta vänner Ja då va det dags. 10 days out! Idag blir det ca 65gr kolhydrater, 50gr fett och ca 250-270gr protein. 7-8 liter vatten och massa massa salt. Vill man lyckas så måste man verkligen se gymmet/deff/tömning/laddning som ett arbete. Saker skall göras och saker skall ätas/drickas.   Bild kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 74 Visningar

Åååh vad kul detta skall bli. Äntligen är snart tävlingen här för min debut i Mens Physique Inte en gnutta nervös än sålänge. Energi under mitt egna kostupplägg = 2000% nästan varje dag Imorse gick jag upp 04:10 som vanligt för dagens första träningspass. Åkte iväg mot Frölunda torg och va framme kl 06:00. Packade […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 73 Visningar

Gokväll allesammans. <3 Väldigt taggad inför Battle Of Scandinavia (Mens Physique) i Mars 2015. Kommer bli så otroligt spännande och just nu 0% nervositet. Helt underbar gemenskap i Team MM Sports och en otrolig uppbackning med allt. Vi kommer bli så bra allihopa som skall tävla i år. Hojta till om ni vill ha stöd, […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 110 Visningar

7/2 – Formcheck 7/2

7 februari, 2015

Dags för form check Inför BoS i Mars.  Känner att jag ligger lite före mina planer så ökar mitt intag i ca 2 veckor framåt och köttar på. Som vanligt inga som helst problem med energi eller lösningar på arbetet Lider med er som mår dåligt / ingen energi har på tuff diet.  Men håll […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 97 Visningar

29/1 – Morgon träning.

29 januari, 2015

Godmorgon Hoppas ni har sovit underbart.  Har för några veckor sedan flyttat tillsammans med min Sambo i Kungälv.  Riktigt lugnt o skönt. I början var det väldigt jobbigt att pendla 70-80min istället för 5min som innan hehe. Räddningen är min Ipad. Serier, skriva kost/träningsupplägg osv gör resan enkel. Går upp klockan 04:20 för att sedan […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 59 Visningar

26/1 – Mina kosttillskott

26 januari, 2015

Dessa kosttillskott använder jag dagligen. Självklart ifrån www.mmsports.se Sedan finns det några andra som jag också använder men ej värda att nämnas här. Alltid bra priser hos MM SPORTS och självklart prisgaranti. In och shoppa loss lite kosttillskott som kan hjälpa dig att komma närmare dina mål. @getfitstayfitsweden                                        (Instagram) www.facebook.com/getfitstayfitsweden           (Facebook) www.getfitstayfitsweden.se                              (Företagshemsida)

Läs hela inlägget...
kommentarer, 162 Visningar

Gokväll allesammans. Hoppas att ni har haft en superdunder härlig helg och laddat batterierna för ännu en Måndag. Idag blev det träning på STC Kungälv Västra Gatan. Alltid lika kul med miljöombyte. Träffade Daniel Olsson @projektvaltranad (instagram) som vann Fit Model på Luciapokalen 2014. Väldigt trevlig och tränade såpass hårt att huset flyttade på sig […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 116 Visningar