18 mars, 2015
Godmorgon alla pigga / morgontrötta vänner 🙂 Ja då va det dags. 10 days out!
Idag blir det ca 65gr kolhydrater, 50gr fett och ca 250-270gr protein.
7-8 liter vatten och massa massa salt.
Vill man lyckas så måste man verkligen se gymmet/deff/tömning/laddning som ett arbete. Saker skall göras och saker skall ätas/drickas.
Bild kommer senare ikväll.
Ni kommer få följ med varje dag fram tills tävling som är den 28e Mars.
Se förändringen genom tömning/laddning -> klar på scenen.
Det är inte direkt kul med tömning men sjukt mycket roligare på laddningsdagarna.
Skippar mina morgon pass denna veckan och finslipar poseringen istället.
Kommentarer