10 days out

18 mars, 2015
18 mars, 2015

Godmorgon alla pigga / morgontrötta vänner :) Ja då va det dags. 10 days out!

Idag blir det ca 65gr kolhydrater, 50gr fett och ca 250-270gr protein.

7-8 liter vatten och massa massa salt.

Vill man lyckas så måste man verkligen se gymmet/deff/tömning/laddning som ett arbete. Saker skall göras och saker skall ätas/drickas.

 

Bild kommer senare ikväll.

Ni kommer få följ med varje dag fram tills tävling som är den 28e Mars.

Se förändringen genom tömning/laddning -> klar på scenen.

 

Det är inte direkt kul med tömning men sjukt mycket roligare på laddningsdagarna.

 

Skippar mina morgon pass denna veckan och finslipar poseringen istället.IMG_8722

kommentarer, 87 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Mattis Vainikainen

Posts Facebook Google+

Född Vintern 1978. Alltid varit på hög nivå inom olika idrotter som skateboard, badminton, bowling osv. Har gymmat i 4år och kommer aldrig sluta träna. Jag hoppas innerligt att Mens Physique Veteran klass kommer att komma för då jäklar är jag där! Baam! :D Tills dess blir det att skaffa erfarenheter och gemenskap. Bosatt i Kungälv med sambo och alla små dammråttor som dyker upp ibland.