24 oktober, 2011
Träningsdagar:
Cirkus 2000kcal, varav:
292g protein-1200kcal (60%)
98g kolisar-400kcal (20%)
45g fett-400kcal (20%)
Det innebär att förutom vid första målet på dagen så kommer kolisarna huvudsakligen från grönsaker.
Så här såg det ut när jag dietat på egen hand så det är inga nyheter, 3 påfyllnadsmåltider på Lördagar består MEN! bara från potatis och ris…
Pulserna på Söndagen i samband med fastan finns kvar (häxblandning med aminosyror och Hydrosylat)
Den senaste kalipermätningen som gjordes igår Söndag visade inte mycket skillnad från gången innan(7,29% tjockis), jag är tom sämre i siffrorna än jag trodde, 5veckor kvar, nu jävlar!
