Efter 6 arbetsdagar så damp det ner ett paket på ICA. Äntligen har våra kläder från Rogue kommigt från USA. Men en rätt tråkig överaskning kom när jag skulle hämta ut paketet. Åkte på tull, en rätt saftig sådan dess utom. Hela 30% av det totala värdet!!! Har många kompisar som beställt så många gånger och aldrig åkt på någon tull! Sicket satans oflyt! Jaja, ibland vinner man och ibland förlorar man. Andra förlusten blev nör jag kom hem och märker att de två shortsen jag köpt är för små. Kan säga att jag hade långt kvar till ett glädjeflin. Det blir till att sälja till någon som har storlek 34, vilket jag tydligen INTE hade!
Dessa är nu till salu för 500 spänn, de andra är även dem svarta men med stor Rogue-tex i limegrönt, riktigt shyssta!
Även om gårdagens pass gick riktigt piss pga generalkrampande axlar så gick passet i förrgår riktigt gött 🙂
Gårdagens var 4 varv av 40 sek arbete 20 sek vila av:
C2B
HSPU
HRPU
KB swing 32 kb
Passet i förrgår var en teamwod och är riktigt nöjd med min och Richards prestation.
Vi skulle köra 100 push-press på 40 kg, 100 floorwipers (ligger på backen mes stången på raka armar och för benen raka mot först ena sidan stången sedan den andra, det är en rep).
100 mark på 60 kg, 100 latheral burpees (hoppar över stången).
Vi delade upp 10-10-10-10 osv förutom marken där vi körde 30-30-30-10.
Tiden vi brötade igenom den på blev 16:06. Och om jag räknar lite snabbt så är det la 966 sek och det var 400 reps. Då blir det 2,415 sek per reps. Ett helt ok resultat då den tiden är inklusive byten av stången oss imellan och byte av vikt inför marklyften.
Riktigt kul och med den vilan man fick när sin partner körde gjorde riktigt gött så man kunde borsta på när man väl körde 🙂
Nu får jag laga mat! Rock on på er!
