Har varit fullt ös hela helgen då vi varit på SM i Bodybuilding/Bodyfitness och Classic Bodybuilding med MM Sports och Rep-Power. Sena kvällar, tidiga mornar och långa dagar. Lagom lam i huvudet med så mycket stimm, totalt 80 mil i en brötande Dodge Viper med racechassie.
För lite mer info om helgen som var så kan ni kika på Leo Wessmans blogg.
La en beställning på lite t-tröjor, shorts och strumpor från Rouge idag. Skall bli gött med nya shorts, Reeboken sjunger pp sista versen. Men snacka om kvallité, de har fått slita hårt nästan varenda dag i veckan sedan i våras, för att inte tala om hur mycket tvättandet sliter. Skall pröva komptitionsstrumpor nu och se om det gör någon skillnad? Om inte annat så får man gå all in på placebo 😉
Kvällens wod var en riktig underarmsdödare.
12 min otm C&J med split. Följt av 3 min AMRAP x 3 med 12 mark, 9 hang powerclean, 6 push-jerk @ 70 kg. Sedan ett L-hang-race, försten till 90 sek. Tog mig tre omgångar, 30, 35, 25 sek. Fortsatte med min ”rehab” för bröstrygg och mobilitet för bröst, axlar, lats.
Nu blir det en Body Science Whey Duble Choklad med Åsens Latmjölk modell FET!
Kör hårt!
