Ni har säkert anammat en lite udda klädstil som råder innom CrossFit, förutom shorts och bar överkropp (herrar). Nämligen den där grejen med att ha antingen tights och sedan shortsen utanpå eller shorts och höga strupor? Ni undrar säkert ”varför, ska de va så märkvärdiga?” Kan säga att det har en riktigt bra funktion faktiskt. I mitt fall brukar jag köra med långa tights för att få värme över mina knän och att det käns stabilare, shortsen utanpå fyller funktionen att skydda lår/tights från stången när man tex kör hangcleans. För första början som jag körde så var innan ja började med CrossFit och var av den anledningen att det kändes obekvämt att gymma i enbart tights då man såg ut som att man kom från dramaten eller balettakademin. Men sedan upptäckte man fler fördelar med det.
Sedan strumporna??? Ja det är ju helt enkelt för att skydda smalbenen vid tex marklyft.
Körde dock en specialvariant på detta mode idag. Capritights (3/4) för att de långa tightsen låg i tvätten, shorten utanpå som vanligt. OCH… Höga strumpor just för att skydda smalbenen. Och när man ändå kör pp det så kan man ju lika gärna löpa linan ut med diverse färger, det retar ju alltid någon;)
Woden idag då? Ja den var mist sagt grisig. Såg inte mkt ut för världen som det brukar, men ack så skevt man kan tänka!
Var ett tag sedan jag frontsquatade, försökt få upp styrkan i böjen nu ett tag.
Måste säga att kroppen var lite sliten sedan mitt å Freddans tunga bänk, böj och markpass i söndags. Så inga pb-försök idag. Tuggade på med 5:or och avslutade med en 3:a på 131 kg och en 1:a på 141 kg.
Metconen sög verkligen musten ur en! Jävla löpning! Men måste ju bli bättre så det är bara att mala på:) På 15 min han jag med 4 hela varv och när klockan stod på 14:50 så drog jag ut på min sista 400 metare, i svenskt juliregn!
Mackans goda idé om tilläggsträning Kettlebellpentagon gick la sådär så all svett fullkomligt pissade ner i händerna, talk och svett blir lika med grissnor! Inge bra grepp alltså! Fixa handsvettmuffar kanske? Rosa eller lila för att det ska vara riktigt rätt då?
Nä nu blir det en packe ägg tror jag. Rock on på er!
