Dagens WOD var som bekant från förra inlägget:
Men det var nog halva gbg som var på Almedal kväll. Fick stå och vänta på skåp i omklädningsrummet! Kände hur frustrationen växte och växte! Men stötte precis på Sandy och Linn när jag gick med säkra steg mot roddmaskinen för att värma upp. Då vart jag glad igen. Snälla goa tjejer som tränar riktigt hårt, mycket ryck och andra roliga övningar kör dom. Få tjejer som tränar så hårt och sådan vilja att utvecklas som de två.
Som sagt, myyyyycket folk så ett rullband för löpningen kunde jag ju se i skyn! Fick bli en vanlig Fran, ingen fara, man kan dö på den med!
Värmde upp och så fick Sandy agera tidtagare. Klappa ihop två gånger och fick stanna upp för att hämta kraft. Tiden blev denna gång 3:42 eller 3:48 tror jag. Så sjukt besviken, 30 sek sämre än pb. Men men, jag avbröt inte, det finns ju inte!
Matade på med några set strikta chins. Kraften var som flydd till sällare jaktmarker! Fick bli lite spänsthopp på 100 cm, men även där var man röten. Lite mat idag? Svar: Ja!
Sprang även på en långväga gäst och en mer lokal. Joseph Tekie från sthlm och Diana här ifrån gbg. Superkul att träffa de båda. Så goa människor. Blir till att mosa ben med dem imorgon:)
Troligtvis så får CrossFit Göta sin utrustning imorgon så det blir mycket bärande och kongkande ställer jag in mig på! Så jäkla kul det kommer att bli och se när boxen tar form.
Stekte på 700-800 g nötkött nu som kvällsmat:) Det borde återhämta en del:)
