Har kommig hem till gbg nu tillfälligt för en vecka men har 7 veckor kvar med förhoppningsvis mer längdskidor än vad det blivigt denna vecka. Totalt avsaknad av det då vi har haft långa dagar på vindparkerna, har då värderar gymet för att jag varit lite smygförkyld. Inte så optimalt att pressa hjärtat i långa perioder.
Körde rygg i onsdags med vikt på mark och chins. Gymet i Malung at inget tillräckligt brett chinsräcke så man fick vara uppfinningsrik. Surrade fast en latsdragstång åvanpå en cablecross, vred sig och satt allmänt skitdåligt, men bara att köra på=) Gick ändå bra och marken blir jag allt starkare och starkare i!
Torsdagen så dipsade jag körde diverse bröstträning så som hantelpress och armhävningar med fötterna i olika höjd på ribbstolarna, axellyft och pressar. Tog slut rätt fort som garanterat har med den lilla förkylningen att göra. Passade bra då att gårdagen blev riktigt lång, var inte ”hemma” för en kl 20:00 och gymet stänge 19:00, blev lite tight!
Väl hemma i gbg så var det riktigt gött att komma till ett lite bättre gym. Körde på med armträning med Tim och Hanna ikväll. Blir även ben imorgon kväll med dem också, även då på Sportlife Almedal.
Korpfjället ligger på 600m över havet
Parken är så pass ny att det är provisoriska kontainrar
Kyrkberget även det på 600 m.ö.h
Helt ok morgon på Kyrkberget
Uppe i nacellen 105m över marken
Man kan inte tycka detta är ovackert!
Fick till ett snyggt ljus här
45m långt rotorblad
Utsikt någon?
2h kvar att jobba
Alldeles för få som får möjlighetern att uppleva detta
1h kvar till hemgång
