Inatt är de tunga ben vill jag låva! Tanken var att såva så länge jag skulle kunna göra innan idag men vi 13:00 var de slut på det roliga. Gick inte att somna om men var däremot dåsig och totalt överkörd efter nattskiftet om endast 4,5 t ej sammanhängande sömn. Det känns ju nu, tanken var att släcka lampan ett par timmar efter träningen ikväll men det hände ju fanken inte! Det blev tacokväll och Gladiatorerna på tv istället. Körde lite frontböj innan passet på Göta där jag stegade upp med 10 x 40 kg, 10 x 60 kg, 10 x 80 kg, 10 x 100 kg, 3 x 120 kg. Fäään vad seg jag var och det märktes att kroppen inte fick sin kvallitétsvila från woden dagen innan. Lagom till att jag vart färdig med frontböj och lite lätta frivändningar så var det bara att byta tirsa så på det igen med passet. Uppvärmning sen igång med mark varvat med ”hand realise chestclaping push-ups”, hrccpu? 😛 Explosiva armhävningar med handlyft i bottenläget och klapp på pattarna i luften så att säga. Jag känner att jag börjar komma tillbaka, eller det går åt rätt håll i alla fall även om jag har en bit kvar. Marken känder faktiskt helt ok, avslutade 6:e setet med en 5:a på 170 kg. Metconen var en 4-övningar-arbeta-45-sek-vila-15-sek-3-varv. Kb swingar 32 kg, push-press 40 kg, boxhopp 60 cm, sit-ups. Både jag och Duellen ville få i oss lite mer magträning så vi smet in i nya boxen som ej än har öppnat officiellt. För där står nämligen en av alla de nya godisbitarna! En ny GHD från Rogue 😀 Så vi skickade av 20 x 3 med vart annat set.
Får se hur man känner sig när klockan ringer 13:00 då det är en timma kvar till lördagswod? Fucken säger jag!
