Dagens sanning! När man sitter still större delen av sitt arbete och hela tiden matas med ny info likt en julkorv som matas med färs till bristningsgränsen så glömmer man helt av att äta. Eller inte helt, men man går inte konstant hungrig som man brukat göra annars och då tänker man inte på att man måste ha i sig mer än vad man får. Väldigt knepigt de sista månaderna, märker en markant skillnad. Speciellt efter laddningen inför RCFFC att aptiten har gott i botten. Jag känner att magen är ”tom” och att jag är orkeslös, men inte fanken är jag sugen på mat. Som sagt, det har ju inte avstannat helt men absolut inte den aptiten som fanns förr.
Det fick jag sota för idag!
Fick min programering av Big Maq igår kväll och skulle börja på den idag. Visserligen lite sent att gå in i en programering med alla stegen nu inför Open. Men om jag verkligen är ärlig mot mig själv, hinner jag verkligen utvecklas så mycket så att jag har en chans att ta mig till Regionals 2013? Kanske, det finns en nöjlighet att poletten ramlar ner nu i vinter och då är det bara att hoppa på när tåget går. Annars så fortsätter man programeringen och toppar formen till tävlingarna till sommaren.
Jag och mina sidospår… Tillbaka till passet som gick utan bränsle.
Kände redan när jag körde min styrkedel med tunga C&J och tunga knäböj att det var just jäkligt tungt. Det gick sakta och vikterna kändes felmärkta? Ingen explosivitet alls! Min metcon var en AMRAP på 7 min av 3 thrusters på 45 kg, 3 C2B, 6, 9, 12 osv.
Kände på första rundan att ”vad fanken är det här?”. Och när jag hade betat av 9 C2B en och en efter 5 reps så var det uppenbart att detta är inte bra. Det skall ju gå som en dans, nu närmare en styrdans med en trött valack!
Gött missnöjd så töjde man igenom kroppen och insåg att vad påverkningsbar man är av ett skitpass. Men det är ju bara till att ta reda på anleningen och hitta lösningen. I med mer mat och då i form av kolhydrater. Boosta på lite med Malto och Massbiulder innan passet hade nog varit att föredra, gjorde jag det då? Neeeeej min jävla flane! Gör om och gör rätt!
Hade både bussfärden och promenaden hem att tänka på detta. Men det gjorde jag inte, tänkte inte alls på det faktiskt. Verkar som att jag blivit bättre på att ”släppa en förlust”. Tar mer lärdom av den nu på snabbare tid än innan.
Kvällspass imorgon på jobbet vilket betyder att träningen förläggs på open gym-tid på Göta, äntligen! Inte varit där sen i lördags, skall bli riktigt gött!
Take care!
