Hällsoundersökning idag för nya jobbet. Passade ju lite ironiskt in idag då jag varit riktigt röten. Har haft oregelbundna problem med ”romberna”, muskel under skulderbladet, i jättemånga år. Kände att det började smyga sig på igår på jobbet så tanken var att ta det lite piano på träningen. Kännde när vi frivände och frontböjde att det var inte riktigt ok. Och skitans vad det påverkar det mentala. Att reppa powerclean på 110 kg igår var ”riktigt lätt”, 110 kg blev mitt nya pb förra veckan. I squatclen är det 125 kg. Alltid haft lättare för squatclean men igår så stämde det inte riktigt. Fokusen infann sig inte och och hade svårade för att squata på samma vikt som jag powerclenade!
Kände att jag skulle ta det lugnt i metconen och kan la säga att det var inget rasande tempo på mig där. Burpees är ju en av mina svagheter, har en del men just burpees suger fan musten ur mig, även vid låga reps!
21, 15, 9 av 100 kg mark och burpees. Mellan mark och burpees gjorde vi 40, 30, 20 DU.
Satan vad man hade svårt för DU när man markat och hoppat massa burpees!!! Men kom man bara över första så funkade det ju. Men jag kastade garanterat bort en min i trassel i DU och en min i att jag är så satans långsam på burpees. Så sluttiden blev 7:59. Bara att pröva igen om ett tag 🙂
Det är något som jag måste bli bättre på! Att köra wodarna igen efter några månade så att man ser en utveckling. Just nu så är det välldigt sällan man repeterar något utan att det är ständigt nya wodar. Det är förvisso riktgt kulmen svårt att se en markant förbättring av sig själv. Klart man känner att tex DU sitter bättre, lite starkare i jerk, lite uthålligare i mark. Men omöjligt att gämföra tiden då det ej är samma wod.
Så nu till rubriken, dessa sidåspår!
Började med att göra en hällsoundersökning i Västra Frölunda.
Hörsel: klockren.
Syn: hum…
Blodvärden: toppen.
Ekg: bra bra
Puls: under medel (55 s/m, 43 är rekordet)
Vidare upp till Sahlgenska Universitetssjukhus för att pissa ytterligare en gång. Men denna gång hade man publik då det gällde ett drogtest. Massa prossedurer med speciella förpackningar, förslutningar och etiketter.
Men så är det äntligen gjort och det möjliggör anställningen.
Fick föresten mitt skift-schema fram till våren. Det verkar inte riktigt som att man har mkt att säga till om när man är ny på bygget. Jobbar 15:00-23:00 på julafton! 07:00-15:00 på nyårsafton, ok inte så farligt, kan ju vara med och fira. Det är ju bara det att jag jobbar samma tid nyårsdagen, 7-15!
Men det är la inga bekymmer, får trösta sig med att det för tränas innan jobbet på deras egna gym eller i deras egna swiningpol, tennis/badminton-hall 🙂 Och att de har kollektivavtal 🙂
Invätar nu sambon som bjudigt ut mig på både middag och bio ikväll just för att fira nya jobbet 🙂
Rock on!
