RCFFC Nordic var en fantastisk upplevelse. Blandade könslor så som så pass extrem nervrositet innan första eventet att jag seriöst letade efter en papperskorg gör att lägga av maginnehållet, till att vara så pass avslappnad och tendens till loj inför andra eventet då nerverna hade släppt. Och någon stans mitt i mellan till tredje evetet med ett sug och en riktigt taggad Andreas. Första eventet var 10 C&J på 60 kg, 30 latheral jump (jämnfota sidohopp över stång), 10 C&J på 70 kg, 30 LJ, 10 C&J på 80 kg, 30 LJ. Timecap på 8 min. Mitt mål var att komma till 80 kg. Gick över förväntan då jag gjorde alla 10 C&J på 80 kg och hann med 21 LJ. Lite surt att endast ha 9 hopp kvar innan timecap. Fick en ”no rep” på 80 kg då jag tappade stången, hade inte det inträffat så hade jag säkerligen hunnigt innom 8 min, men det gjorde jag inte 😛 Är väldigt nöjd ändå. Andra evetet var ”snatch fran”. 21-15-9 på squat snatch på 50 kg och chest to bar, innom 7 min. I mina ögon helt omöjligt för stunden. Så där var mitt mål att ta mig igenom 21 snatchar. Även här gick det bättre än väntat, hann 21 snatch, 21 c2b och 8 snatch på 15-rundan. En ”no rep” på första lyftet pga en böjning i armbågsledan som jag sedan sträckte ut, det fick man inte göra, raka armar hela tiden!
Det tredje och sista eventet för dagen var en mark-stege som var det event som jag såg mest fram emot. En stege i 10 steg, 130 kg – 240 kg. 50 sek på sig att dra lyftet, bommar man fick man göra burpees den resterande tiden upp till 50 sek som man kunde tillgodoräkna sig poäng genom. Villa man inte försöka på en högre vikt gick det även bra att göra burpees direkt utan att lyfta, man fick dock inte fortsätta på stegen då. Mitt gamla pb var 200 kg, som jag endast hade tangerat en gång. Så målet var 200 kg men realisten innom mig tog hänsyn till att man hade två wodar i kroppen som hade tagit bra stryk på länden. Men det kände så vansinnigt lätt. Men mkt adrenalin i kroppen och alla som stöttade, tjoade och skrek peppande ord gjorde det så vansinnigt häftigt att bara tugga sig igenom vikterna. 200 kg kom upp förvånandsvärt lätt upp. 210 likaså som avslutades med ett glädjevrål! Nu kan jag inte sluta, jag går för 220 kg tänkte jag. Går fram och greppar stålet, drar och drar och drar, tungt som fan och en känsla i ländryggen om att nu är det fan bra du!!!
Får det godkänt utan tvekan, slänger av mig bältet och vrider loss låsningarna i ryggen, 230 kg får vänta kände jag, nu blir det burpees istället. Rusar fram och drar iväg 19 godkända burpees, 3 bortdömda då jag tydligen klappade åvanför och inte bakom huvudet. Så vansinnigt glad över det lyftet, pb med 20 kg!!!
Söndagens event var i mina ögon ett litet roligt inslag, fritt handstående. JAG KAN INTE STÅ PÅ HÄNDER!!!! Så på de 5 försöken man hade på sig skrapade jag ihop hela 4 sekunder, som jag för övrigt slog ikväll efter woden på Göta. Efter handstående var det direkt till t2b, så många som möjligt på 2 min, utan att tappa greppet. Med en trött kropp ble tempot vansinnigt långsamt, 29 st, ocv jag hängde överlägset längst i mitt heat. Men vad hjälper det nör man är långsam. Sen direkt till ett maxlyft i snatch till ohs eller squat snatch, 4 min på sig. Laddar med 60 kg och är inga problem, slänger på 70 kg, tror jag… Tänkte helt fel och det blev 80 kg. Ångrar mig när jag fortfarande tror att det är 70 kg och slänger på 5 kg till. Tror att det är 75, men är 85 kg. Är inte beredd på vikten och tappar den helt, slänger av 5 kg och sätter den på 80 kg. Laddar på 1 kg till men hinner inte dra innan tiden går ut. Ändå nöjd med ett pb även där och när halva Göta-gänet står tre meter ifrån och gormar så kan man inte vara ledsen 🙂
Mitt mål innan tävlingen var att det borde vara möjligt att hamna på övre hälften av alla 160 tävlande i herrklassen. Men 58:a av 160 är mer än godkänt för mig. Kan inte begära så mkt mer. Jag presterade bättre i allt utom t2b än vad jag gjort tidigare så missnöjd är dumt att vara.
Nu laddar vi om inför Fit As Fu*k i Köpenhamn om 1,5 vecka. Blir vansinnigt kul det det är jag säker på!
Btw. Kvällens wod var riktigt kul. Körde ett gäng tunga frontböj sen mosade vi på med 15 hang power snatch, 15 k2e, 10 hps, 15 k2e, 5 hps, 15 k2e. Snacka om att det var en underarmsdödare!!!! Helt stum och utan kraft! Men fick ändå en tid på 3:50.
Träna hårt gott folk!
