Jag om min kära sambo lämnade västkusten för att fira midsommar på andra sidan sverige, Tyresö öster om Stockholm närmare bestämt.
Det visade sig vara ett riktigt smart drag då vi fick uppgifter om att det pisseregnade på hela västkusten, lagom kul att käka sillunch och grilla i hällregn? Rostbiff någon?
Vi hade där emot ett sådant hiskeligt flyt! Strålande sol som resulterade i brända axlar;)
Att tvätta potatis med högtryckstvätt går bra mkt snabbare än att skrubba för hand:) Krille passade på att agera ”personal washer” samtidigt:)
Preppar för sillunch innan anstormningen av alla inbjudna som var ett 25-tal.
Vi höll till ute vid Kristians lantställe, ett perfa tillhåll för diverse lekar och aktiviteter, Kristian är ju lekledare nr 1! Assisterad av ingen mindre än den trevlige Andreas Linsén! Som för övrigt har tillsammans med sin lika trevliga Emma världens sötaste lilla Tilda på 1,5 år som alltid hamnade i centrum:)
Fyra lag med fyra deltagare i vaje. Första gren var ”mänskligt pyramidbygge”.
Sen ”balongstafett” följt av ”irländs julafton”, ”kasta ringar och bollar” och ”strutfotboll”.
Med två grensegrar så slutade vi slutligen på en delad andraplats!
Följde upp med både bakat, jordgubbar och massa grillat!
Sent i säng resulterade i en powernap efter lördagsfrullen
Vi ryckte iaf upp oss och mötte upp, Petter (sportkomentatorn i Kristians filmklipp) och Elin för att dra till SATS där Johan, Ylva och Robban väntade.
Jag intog ett lyrtarpodie och körde på med frivändningar och ryck. Tröttheten och avsaknad av både fokus och explosivitet infann sig relativt fort. Troligtvis en kombo av lite sömn, lite pilsner dagen innan och att man inte kännde sig så taggad av miljön på SATS Odenplan. Det är väldigt lustigt hur snabbt man vänjer av sig från den där ”vanliga” gymkänslan. Det är en helt annan känsla att köra på CrossFit Göta och köra på ”vanliga” gym.
Fick ryckt upp 70 kg iaf, nytt pb med 13 kg. Tekniken är absolut inte bra, men det är väll därför man tränar, för att just bli bättre:)
Prövade även att frivända på 110 kg efter att 100 kg gick ok. Men utan squat så gled skiten ur nävarna på mig och orken tog tåget till annan ort än där jag befann mig!
Det hade nog varit mer givande att inte ha tränat men när man är i sthlm så vill man ju socialisera sig:)
Vi löpte hela linan ut på just det sociala kontot och körde en pizzakväll hemma hos Petter och Elin. Innan det han vi med en rundvisning i sthlm av vår guide Kristian
Sitter nu i bilen på g hemåt för att förbereda veckan som kommer. Den blir fylld av jobb och mkt träning på CFGöta!:)
Ha det väl!
