17 juni, 2012
Som rubriken lyder så tränade vi just mushle up idag på Open Gym på Göta. Så nära så nära hela tiden. Om jag är lite mer explosiv, om jag är lite lite starkare, om jag är lit lite…. ja, bättre kanske? Men framsteg görs så klaga skall jag inte! Stor glädje var det iaf för både Tim och Dennis som satte dom, om och om när de väl kom över ”tröskeln”.
Lagom trött i axlar och att fredagens 150 wallbals satte sina spår så kunde ja varit i bättre form inför dagens metcon.
4 varv av:
30 wallbals 10 kg
20 pull-ups
10 kb swing 32 kg
Sluttiden blev 12:27. En liten besvikelse. Men vi kommer igen;)
Svidade om för att mecka med Tims hoj.
Hade gott sällskap iaf;)
Lite olika åldersgrupp, eller? 😉
