I tisdags, onsdags, igår och idag så har jag varit och hjälpt far att gallra i våra granplantering som sattes 1986, de har växt till sig ordentligt och för att det inte ska konkurera ut varandra så måste det ser efter. Där vi varit i vecka har nog varit bland de mest jobbigaste ställen för att det är en enda stor brant slänt. Fälla, kvista, märka ut och kapa i 3m längder sen släpa fram till skogsvägen för att läggas i travar. Ständig lutning och trampa runt i granris med skogsutrustning är inte riktigt som en bekväm löprunda i funktionskläder och dämpande Adidas på grusväg direkt. Hela kroppen har verkligen fått bekänna färg, speciellt hela ryggen.
Har som kanske bekant problem med en skada i ländryggen som gör vardagen lite mindre självklar. Men det går verkligen åt rätt håll märker jag. Hade inte alls de problemen som ifjol utan det var mer vanlig trötthet istället för rå smärta. Det hade varit väldit intressant och veta hur mkt kcal man gör av med på en heldag i skogen? Har ätit det som har skickats med i matväg, ja… morsan är fantastisk! Far vet inte hur bra han har det! Hur som…. Mackor, pasta, ärtsoppa, frukt, mandelbullar, ägg, sillröra. Och har ändå gått ner nått kg nu på 4 dagar, inte konstigt då man släpar, drar och kånkar heeeeeela dagen lång. Aldrig marit med om maken till förbränning, fast det sliter nått fruktansvärt. Speciellt då man tränar på kvällen på gymet också, vilket man snabbt märker är en dålig idé. Idag var ja så satans generalslut i kroppen, gick och snubblade och allt var bara tungt. Mkt annat som snurrade i huvudet som inte har varigt trevligt allt, men det orkar jag verkligen inte ta upp här, det är för personligt. Far såg verkligen hur rötan jag var och har frågade faktiskt om vi skulle gå hem? What!!!! Att far kan tänka sig att lägga av i halvtid har ju aldrig inträffat tidigare!!! Kan kanske ha att göra med hans 57 års dag i tisdags?
Men efter första matbiten och ett par koppar kaffe så gick det lite lättare. Sen på eftermiddagen när vi vart klara i slänten och förflyttade oss upp till planmark. Uhj va gött, helt plötsligt gick allt kalaslätt, i gämförelse. Kunde fortsatt en halv dag till utan problem. Kunde konstatera att att slänte var nog fanken minst 4 ggr så jobbigt som blanmark, inte undra på att far valde att gallra i slänten då han fick hjälp!
Skulle lagt up ett långt bildrace nu från skogen men filerna var alldeles för stora så det får väntas med (finns på fb). Kan där emot lägga upp ett bevis på det en av de två pb som togs i veckan. 1 min i rodden i onsdags. En min funkade men sen gorde jag inte så mkt mer, kroppen sa bara tack och godnatt. Var så sleten så jag vet inte vad, hade nog inte lyssnat på kroppens första signal. Har tränat bra många dagar på raken och så skogen på det. Men jag får glädjas åt mitt pb i bänk i tisadags och i rodden i onsdags. Bänken är inget att skryta med, faktum är att jag är så kopiöst röten på att bänka, kan bero på att det inte är så roligt och kör det inte så ofta pga det. och varför det inte är roligt….. känner att jag drar ut på det lite… Det gör ständigt ont i aclarna när jag bänkar och det är ju inte kul att göra nått när det gör ont, logiskt!
Men tryckte iaf upp 120kg, ska la upp 30kg för att det ska vara ok men nu är det så. Det görs ju mer framsteg i marken och frontböjen får jag glädja mig åt! Och rodden=) Ska bara börja träna mer distans så jag får upp uthålligheten. Nu fram till EM i maj så är det lite mer fokus på 1km då sträckan i EM är just 1km. Och, nej! Jag ska inte köra EM, men Kristian Sewén ska, och han ska fan få jobba för att bevisa att han är bättre i rodd än mig! Vad jag ror för tid på 1km vet jag ännu inte men på två min har jag kommigt 714m, så kanske dryga 3 minuter på 1km kanske???
Nytt pb men 1 ynka meter men ett mkt jämnare snitt.
