Starkare men inte tyngre…

7 januari, 2016
7 januari, 2016

Träningen har inte legat på latsidan under julledigheten, fortsatt med mitt kostschema för att bygga upp min kropp och bli hel i höft. Jul mat under två dagar och bort bjuden på middagar, men nu har vågen stannat. Den ska helst fortsätta uppåt…ännu mer mat!

Baspassen går bra, men ökningen i bänkpress har stannat av, tragglar med 52,5, (långsamma, fler rep, snabbt ner långsamt upp osv…) innan jag kan öka till 55. Gör omvända rodd och hantel flyes och kabelflyes för att stärka upp. 

Fortsättning följer;)

Och ny MR den 11/2 och hoppas bli helt friskförklarad från min fraktur på lårbenshalsen… 

//Anna 

kommentarer, 229 Visningar

Kommentarer

kommentarer

annaemmalinnea

Posts Google+