Tillbaka! 

25 november, 2015
25 november, 2015

Efter en dryg månads uppehåll från bloggandet är jag tillbaka. Nykittad med kosttillskott och kläder från MM Sports! 

Det var längesedan jag använde kosttillskott, så det ska bli intressant att se om jag märker skillnad i min träning och om kroppen blir starkare! Dagens pass bestod av 

40 • 3 battle ropes

10 • 3 kettlebell clean & jerks (18kg)

3 • ankgång med 12 kg kettlebells 30 m 

3 • 12 armhävningar på kettlebells

3 • 10 benböj med två kettlebells a 12 kg

Innan det var jag med min sjuåriga dotter och tränade Kali Sikaran, ett Filipinskt självförsvar. Askul och asbra!! 
 

kommentarer, 305 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Zandro Santiago

Posts Facebook Google+