Tillbaka i Spanien 

7 oktober, 2015
7 oktober, 2015

Så gött! :) Tio dagar hos familjen Fuengirola väntar. Det skall förenas både nytta och nöjen denna gång. Och träning såklart. Idag höll min kära flickvän ett pass åt oss i parken. Mina ben fick sig en ordentlig omgång! 

– 120 squats – 30 armhävningar – 50 m utfallsgång – 40 upphopp på en bänk – 20 spindelarmhävningar – 20 knäböj på ett ben med stöd – 30 benlyft bakåt. Sen en väldigt lång stretching. 

Det kommer bli svårt att hålla den vegetariska kosten kan jag säga. Eller ja, fisk äter vi ju. Och bröd lär det ju slinka ner en del. Här kretsar ALLT kring bröd och kött. Vi får se hur det går.. Idag är det min tur att hålla i träningspasset. 

To be continued…  

 

kommentarer, 251 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Zandro Santiago

Posts Facebook Google+