I skrivande stund så är det 4v och 6dagar kvar till tävlingsdags på tyngreclassic2. Tävlingarna pågår den 17-18:e oktober och jag tävlar den 18:e, be there or be fyrkant! Kommer bli en grym jävla helg, garanterat! Så har ni inte köpt biljetter än så är det HÖG tid, snart är det slutsålt!!!   Formkoll med […]

Vad är det som egentligen gör att människor utan förståelse för fitness livet alltid ska yttra sig om det? För mig är det här en självklarhet, jag har jobbat seriöst mot de här tävlingarna sen mars 2014. Så jag vet exakt vad jag gett mig in i, inget snack om saken. Men det som jag förundras […]

Formkoll med coach Richard igår på Sats Slakthuset. Efter det så pangade vi bröst/biceps ihop. Det blev bänkpress, dips intervaller, kabelflyes och självfallet curls! Avslutade med några ronder posering 🙂 Själv åkte jag direkt till nästa gym efteråt, nämligen Gym22 för mina rodd intervaller. Det blev 8x250m samt 6x300m med 60sek vila mellan varje. En nära […]

Blivit ett lite väl långt uppehåll härifrån nu under sommaren. Finns sina anledningar till det och mycket mer. Men det ligger i det förflutna så det ger jag blanka fan i nu. Hunnit med en del saker sen sist. Har varit på semester 1v till Playitas och Fuerteventura, helt solo. Tränade, solade, åt och hade […]

Söndag igen och tiden fullkomligt flyger fram.  Kikade igenom lite bilder i luren sen jag  började min satsning i mars förra året. Man blir väldigt blind för sin egna utveckling. Man slår ifrån sig alla kommentarer man får om sin fysik eftersom man själv ser den dag ut och dag in. Eller det gör åtminstone […]

Eftersom det med största sannolikhet ser ut att Tyngre arrangerar TyngreClassic igen den 17-18 Oktober så hade jag en kort överläggning med coachen… Så debut tävlingen är nu ändrad från Decembercupen till att istället debutera på TyngreClassic i Oktober.  Sjukt kul, sjukt motiverad, hela vägen in i kaklet! 🙂

Ben i måndags, 2st övningar, knäböj och benspark. Jävligaste träningsvärken på länge! 8x8x110kg mäktade jag med i böjen, jobbigare än man tror 🙂 Bänk tisdag igår och då min styrke utveckling i bänkpress stannat av lite är det dags att tänka om. Började med 4-5set lite lättare bänkpress, arbetade mig upp till 9×100.  Sen blev […]

Vi lämnar en riktigt bra vecka bakom oss med ett antal nya pers. Bland annat 4×140 i böjen men det som slog högst var min singel på 190 i marken.  Lördagen spenderades till stor del på Sats Slakthuset där det var teamträff. Vi var ett gött gäng som samlades där och lyssnade på en föreläsning […]