Igår var det dags, fredagsmyset som just nu innebär axlar och triceps.
10x10set dips som förrätt, satt ganska fint. Följdes upp med baksida & utsida axel i mängder för att till sist pumpa ut mina stackars triceps!
Höll till på Gym22 igår med Tim och Jessica, var väl i princip bara vi som var där och träna, jävligt skönt!
Eftersom SATS Värmdö fortfarande inte har, efter månader av påtryckningar köpt in en riktig dips ställning. Så tack till Gym22 för att ni inser att en dips ställning ingår i basen på ett gym!!
Till SATS Värmdö: Se till och köp in en riktig ställning nu, det har gått över ett halvår nu..
Torsdagens pass var baksida lår och träningsvärken efter det håller samma klass som den jag hade i tisdags efter att ha kört framsida lår!
Rullator någon?
Ni har väl inte missat den GALNA kampanjen som MMSports har på deras whey-100 nu!?
Choklad/Banan och DB Rich Chocolate används flitigt i mitt hem!!
Klicka här –> GALNA PRISER PÅ WHEY
Det är ju nästan ett lagbrott att inte göra det! 😀
Kommentarer