Så var det dags att testa crossfit, Jenny frågade mig igår och klart jag  svarade ja. Hon frågade mig i morse -vad ska du träna idag? Jag sa jag ska ju köra med dig crossfit. Hon blev ju både överraskad och glad. Vi skulle köra en wod som heter Helen springa 400 meter,göra Kettlebell svingar […]

Sov riktigt bra, vaknade lugnt klev upp och slöade i soffan. Sen blev det protein pannkakor. Redo! I med ägg Flytande äggvita Body Science Blåbär Salt! Vispen går! Stekning! Casein Vanilj Body Science Proffs vändning 😉 Valde att steka med cocos fett Riktigt gott! 0,8dl Diet fuel blåbär eller päronsplit 2st hela ägg 3st äggvitor […]

Veckan har varit bra träning och jobb har flutit på. Körde några pass med Robert berg Axlar och rygg. Robert är kul att träna med, inga konstigheter han är bara stark! Bla drog han till med marklyft på 245kg x 3 såg lätt ut Biceps boy Biceps ”JG” Biceps Sara Förra helgen  hade vi en […]

29/9 Hade vi butiksinvigning av MM SPORTS nya butik i Stockholm Känn draget 🙂 Fullt med folk  som har väntat på denna dag. http://youtu.be/q6aZqrge4Ao Bonus aldrig tidigare visad Scottcurl Vi ses i butiken:)

Halloween är en minnestid för våra nära och kära som lämnat oss, men också en tid då vi spökar för våra vänner. Så var fallet även för oss vi skulle spöka i butiken. Jag, Bea och Jenny Snyggt? Josefin kom in med hembakad chokladboll 1kg haha supergod:) Erik Ankle på besök Skulle ha en rolig […]

D-vitamin när nu solen lyser med sin frånvaro. En produkt för styrka fettbänning, smörjning Mot förkylning Ett måste. För styrka och välmående ett måste helt enkelt Nr 1 för en snabb styrkeökning Aminosyrornas Rolls Royse överlägsen! För inflammationer och när du är sliten. grym produkt. Kör jag under träning får energi under hela passet värt […]

Dags för lite ben. Tim är på besök från Göteborg och då givetvis måste måste man ju köra lite ben:) Körde med Tim och  Robban Berg Robert är stark. Han mustade upp 200 kg i böj såg oförskämt lätt ut. Jag körde knäböj på 65 kg med att hålla emot på nervägen och kort vila mellan seten […]

Träningen idag var först tänkt lite biceps och vader, men då jag kanske inte hinner träna i morgon så klämde jag in lite bröst eller rättare sagt mer bröst istället för biccar! Lugn dag annars. Passet då, jo nu kommer jag nog sakta igång igen! Bänkreps på kropps vikten länge sen jag testade detta så […]

Ja som rubriken säger kom till MM SPORTS butiker i morgon Gäller i Stockholm, Göteborg och Eskilstuna Även bra priser på Better Bodies, GASP, Affliction Provsmakning på vår super energi dryck Jacked Fuel. Grymma kampanjpriser på många många fler produkter i butikerna. Reservation för slutförsäljning kom i tid! Välkomna till Stockholmsbutiken på Sveavägen 98 Lördag […]

Efter min diet har det snurrat mat i  mitt huvud haha jag behöver kolhydrater! Jenny säger du e bara sugen på skräp kanske e sant 🙂 men vad gör det, gott är det i alla fall. Dagarna börjar bra , några ägg, gröt och proteinpulver. Sen spårar det sakta ja jag tänker på vad jag […]