En vecka har gått och äntligen kom den, nämligen ätardan. Man kan ju bli glad för olika saker här i livet och idag var en sådan dag för mig. Inget räknande av kolisar och proteiner hit och dit bara in med mat helt enkelt. En vecka sedan jag startade min diet, veckan började med ett fruktansvärt sug efter kanelbullar, men avtog på onsdan. Kände mig trycklös varje dag.
Frukost: pannkakor, gröt med Body Science diet fuel
Träning på det, körde Ben: Patrik special, har inte kört den på länge
Benspark superset med benpress. Ett sett lika med tre set efter varandra gånger tre set.
Sen blev det 15 set vader.
Efter träningen blev det Nancys för Jenny och mig Jag käkade en pasta med kyckling efter blev det en äppelpaj med vaniljsås 🙂
Mat hos mina föräldrar: Kassler med ngn specialsås med skinka i. Efterrätt Jordgubbar. Kände nu mitt förlorade tryck plötsligt var tillbaka i min kropp 🙂
På vägen hem köpte jag en Ben & Jerry som vart uppäten alldeles nyss.
Som sagt inget räknande av olika saker idag. I morgon blir det att styra upp igen. Ruskigt träningssugen nu.
Kör Hårt 🙂
