Mina tillskott inför träningen på vardagar.

Cirka en timme innan jag kör från jobbet till gymmet försöker jag i i mig ungefär 50g fullkornsbröd som energi. 

Sedan på vägen hem cirka 30 minuter innan gymmet slänger jag i mig min shake som består av just nu:

5 ml Creatine Monohydrate

5 ml Beta Alanine
15 ml Soya 😛

5 ml Jacked XX 

1 Kapesel ALC

1 Kapsel Caffine+ (200mg) Som jag bryter itu för en betydligt bättre effekt smakar sådär dock.

😀