Oly träning

4 juli, 2014
4 juli, 2014

 

Fredagsträning!

Idag var fokus på oly och i form av ett clean complex, clean pull , Clean , front squat, jerk. gjorde ca 10 set och jobbade upp till 80. sedan :

push press 3*6

Good mornings 10*4

Dragon flyes  max reps*4

IMG_20140704_213028

kommentarer, 382 Visningar

Kommentarer

kommentarer

normanmikaela

Posts Google+